2009-01-03 新春初走り 日常 久しぶりに家の周りを8kmほど走ってみました。 びっくりするほど衰えてました。(笑 フルマラソン走って以来月1くらいでしか走ってないので 週1くらいにまでは頻度を上げられればと思います。